X
تبلیغات
وکیل جرایم سایبری
ارائه ی آموزش های رایگان روزانه در حوزه تفکر مثبت نگر و پیشرفت شخصی

تفکر چیست؟

دوشنبه 17 اردیبهشت 1397 ساعت 09:05

منظور از تفکر، فرایندی است که توسط آن یادگیری های گذشته دستکاری و سازمان دهی می شود. در واقع تفکر عبارت است از باز آرایی یا تغییر شناختی اطلاعات بدست آمده از محیط و نمادهای ذخیره شده در حافظه بلند مدت. این تعریف کلی انواع مختلف تفکر را در بر می گیرد. بعضی انواع تفکر جنبه بسیار خصوصی دارند و نمادهایی را در بر می گیرند که دارای معانی کاملا شخصی هستند. این نوع تفکر را، تفکر خود گرا می گویند، رویا موردی از تفکر خودگراست. انواع دیگر تفکر، حل کردن مسائل و خلق چیزهای تازه است. این نوع تفکر را، تفکر هدایت شده یا جهت دار می گویند.


شناخت: ادراک، یادگیری و تفکر

تمامی فعالیت ها و فرایندهایی که موجب آگاهی فرد از جهان هستی می شوند شناخت نام دارند. سه جنبه مهم شناخت: ادراک، یادگیری و تفکر است. ادراک، به روابطه عامی فرد با محیط، یعنی پاسخ دادن به محرکها در زمان حال گفته می شود. تفکر، به استفاده از تجارب گذشته اشاره می کند. با این حال تفکر و ادراک جدا شدنی نیستند، زیرا تجربه های گذشته بر فرایندهای ادراک تاثیر می گذارند و پاسخ محیط بلفعل نیز، چگونگی تفکر را تحت تاثیر قرار می دهد. یادگیری به کسب تجربه افزوده شدن اطلاعات تازه و پاسخ ها به خزانه اطلاعاتی و رفتاری یادگیرنده یا ایجاد تغییر در پاسخ ها گفته می شود، در حالی که در تفکر، یادگیری های گذشته مورد استفاده قرار می گیرند، پس یادگیری و تفکر دو فرایند متفاوت اند. با این حال، چون تفکر می تواند به یادگیری های تازه بینجامد، پس یادگیری و تفکر مکمل هم هستند.


انواع تفکر

جانسوت لیرد از تفکر تقسیم بندی کاملی بدست داده است. مبنای طبقه بندی او هدف تفکر است. او تفکر را به دو دسته کلی بی هدف و هدفمند تقسیم می کند. تفکر بی هدف از خانوانده تفکر وابسته به تداعی است. در این نوع تفکر جریان اندیشه از کنترل انسان خارج است و حلقه های تداعی اندیشه ها به طور خود به خودی به دنبال یکدیگر ظاهر می شوند. نمونه های تفکر بی هدف مانند خواب یا رویا می باشد. تفکر هدفمند از خانواده حل مساله می باشد. این نوع تفکر ارادی و عمدی است و در آن فرد به طور آگاهانه می کوشد تا به نتیجه ای یا هدفی برسد. تفکر هدفمند دو نوع جبری و غیر جبری دارد. تفکر غیر جبری، می تواند نقطه آغاز مشخص داشته باشد (استدلال که قیاس و استقرا دارد) و می تواند نقطه آغاز مشخص نداشته باشد (آفرینندگی). در تفکر غیر جبری خط سیر از پیش تعیین شده ای وجود ندارد. یعنی افراد مختلف ممکن است مسیرهای فکری متفاوتی را طی کنند و راه حل های مختلفی را برگزینند، حتی فردی که یکبار مساله ای را حل کرده در برخورد دوباره با آن راه حل متفاوتی را ممکن است به کار برد. در مقابل تفکر جبری الزاما یک راه و روش مشخص و از پیش تعیین شده ای دارد و جریان اندیشه مسیر مشخصی را می پیماید.


منبع: دوستی

برچسب‌ها: تفکر، شناخت، ادراک، یادگیری

تفکر مثبت و نقش آن در موفقیت

یکشنبه 16 اردیبهشت 1397 ساعت 09:07

گفت و گوی ذهنی،درگیری ست که افراد به طور دائم با آن دست و پنجه نرم  می کنند و این درگیری ها اغلب جنبه ی منفی دارد و عموما افراد به اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده اند و یا اضطرابی که نسبت به آینده دارند، تمام وقت در کلنجار هستند و با این افکار، کور کننده ی روزنه های امید هستند و تلاش فرد را جهت محقق سازی رویاها از میان میبرد اما در مقابل، تفکر مثبت می تواند موجب تقویت اعتماد به نفس فرد شود و راه های رسیدن به موفقیت را هموار می سازد.

تمامی امور از افکار الهام می گیرند و اگر بتوان طرز تفکر را تغییر داد،قطعا نتایج چشمگیری را می توان به دست آورد، زیرا انسان ذاتی به دنبال رشد و پیشرفت خود در زمینه ی متفاوت مالی، احساسی، جسمی و یا معنوی ست.


حذف گفت و گوهای درونی

"آگاهی" جهت ایجاد تغییرات مثبت ذهنی می بایست از ماهیت افکار آگاه بود، افکار منفی،لایه های عمیقی از درد و خشم را در فرد ایچاد می کند.این امر با تقابل و آگاهی صورت می گیرد.یکی از خودگویی های منفی متداول،بیان عبارت" من نمی توانم" است، با بیان این عبارت ذهن را جهت انجام هر اموری مقاوم می کند، به جهت انجام ندادن.

بهترین روش کاربردی جهت از بین بردن خود گویی منفی،آن است که بلافاصله آن را مهار ساخت و افکار را به سمت دیگر معطوف ساخت.


تکرر عبارات تاکیدی مثبت

جملات تاکیدی مثبت، عبارت امید بخشی ست که نتیجه و اهداف مطلوب را توصیف می کند که به صورت مختصر و باور پذیر بیان می وشد و می بایست با تمام وجود آن را حس کرد و زمانی می توان از قدرت ضمیر ناخودآگاه استفاده کرد که کلمات را همراه با ایمان کامل برای خود تکرار کرد


ساخت داستان مثبت

به جهت رهایی از افکار منفی، می بایست داستانی را خلق کرد که آن را دائم با خود تکرار کرد، این داستان، میتواند در ارتباط با رویداد های دلخواه و یا اهداف مورد نظر باشد، به گونه ای که گویی در همین وقت به دست رسیده است.


جایگزینی عوامل منفی با عوامل مثبت

شناخت عوامل منفی محیطی در زندگی از مهم ترین روش ها برای زدودن افکار منفی از ذهن می باشد، چرا که سبب می شوند ذهن زمینه پذیرش هرچه بیشتر افکار منفی را فراهم می کند و به راحتی می توانند بر زندگی شخصی  و تصمیمات تاثیر بگذارند.


تمرکز بر زمان حال

زندگی در زمان حال یکی از مراحل مهم انجام انجام خود گویی مثبت است.امکان دارد در مسیر موفقیت و دستیابی به اهداف از امور کثیری که می بایست انجام داد،ترس و واهمه وجود داشته باشد، در این حالت ذهن درگیر افکار منفی مانند ترس و نگرانی خواهد شد که به نا امیدی و سرکوب شدن رویاها خواهد انجامید.

در این مرحله،کافی ست بر آن هایی که به جهت مقصود مهم است،تمرکز شود و پرسشی از خود انجام شود:

"در حال حاضر چه کاری می توانم انجام بدهم؟"

افکار را به جای اضطراب درباره ی آینده به سمتی پیش برد که بتوان زمان حال را مدیریت کرد.


کنترل ترس

"ترس"عاملی که اغلب فرد را از خواسته ها دور می کند،زیرا افراد از تغییر می ترسند، چرا که نمی خواهند لدت های کنونی را از دست بدهند،بنابراین خود را متقاعد می سازند که از وضعیت کنونی راضی هستند.خود گویی درونی سعی بر آن دارد تا با تغییراتبسیار کوچک شخص را فریب دهد و فرد را وادار به خود دروغ گویی کند.

مناسب ترین تغییر،ریسک پذیری ست.با این امر گفت و گوی درونی شروع به تغییر می کند.


تمرکز بر لحظات لذت بخش

در مواجه با چالشها، همواره باید به یاد داشت که زندگی فراز و نشیب داردو لحظات خوب از درون لحظات سخت پدیدار می شود.

اگر سعی بر آن شود که شکر گزار داشته های حاضر بود، خود گویی مثبت بهتر شکل می گیرد.


منبع:سخنوران

نحوه غلبه بر افکار و مثبت اندیشی

شنبه 15 اردیبهشت 1397 ساعت 12:10

هر فردی دارای افکاری متفاوت است و همین افکار متفاوت زندگی هر فردی را به گونه ای رقم میزند.انسان بنا به اختیار خود می تواند افکارش را مثبت یا منفی کند .تفکرات مثبت یقیناً انسان را به رشد میرسانند و سبب میشوند به هدف مورد نظر برسیم اما افکار منفی نه تنها بر روی سلامت اعضای بدن تاثیرگذار است، بلکه باعث عقب ماندگی در زندگی می شود.

ادامه مطلب ...

چرا ذهنتان شما را از سرمایه‌گذاری برای آینده بازمی‌دارد

پنج‌شنبه 13 اردیبهشت 1397 ساعت 18:14

چرا همه‌ی ما باوجود اینکه می‌دانیم باید برای دوران پیری‌مان پس‌انداز کنیم، به این کار دست نمی‌زنیم؟ علوم رفتاری به این سؤال پاسخ می‌دهد.

کلید پس‌انداز کردن برای آینده، این است که پروسه‌ی سرمایه‌گذاری را به فردا بیندازید. البته اکثر مشاوران مالی به شما می‌گویند بهترین برنامه، این است که از همین امروز، همین لحظه، پس‌انداز را شروع کنید.

این کارشناسان مالی (همان‌طور که پدرمان به ما توصیه می‌کرد) توضیح می‌دهند که اگر از حالا پس‌انداز و سرمایه‌گذاری را شروع کنید، به لطف معجزه‌ی «نرخ بهره»، ارزش سرمایه‌ی شما در طول سال‌ها بیشتر و بیشتر می‌شود.

درحالی‌که این حرف مشاور مالی به لحاظ ریاضی درست است، اما این پیشنهاد اساساً غلط است. علوم رفتاری ثابت کرده‌اند که مردم «امروز»، پولشان را به‌قصد سرمایه‌گذاری در «آینده»، پس‌انداز نمی‌کنند. اغلب مردم، هنگامی‌که ۵۰ دلار پول نقد در دست دارند، می‌خواهند آن را در زمان حال خرج کنند. آن‌ها نمی‌خواهند با پولشان سهام بخرند یا در یک صندوق سرمایه‌گذاری حساب باز کنند، تا ۳۰ سال دیگر ۵۵ دلار داشته باشند.

پس خودتان را ناراحت نکنید و پولتان را خرج کنید. ریچارد تالر، برنده‌ی نوبل اقتصاد ۲۰۱۷، در کتاب خود «کج‌رفتاری» توضیح می‌دهد که چرا بهتر است «فردا بیشتر پس‌انداز کنید» یا «از فردا برای فردا پس‌انداز کنید».


 

ادامه مطلب ...

توصیه‌های برایان تریسی برای موفقیت و نقل‌قول‌های الهام‌بخش از زبان وی

دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 ساعت 11:04
در جهان افرادی وجود دارند که عملکردی افسانه‌ای دارند، افراد دیگری نیز هستند که آنها را رهبری می‌کنند. برایان تریسی یکی از این رهبرهاست. او یک رهبر فوق‌العاده برای اداره‌ی موفق کسب و کارها و راهنمای خوبی برای زندگی است. برایان تریسی به بیش از ۱۰۰۰ شرکت مختلف کمک کرده است تا به نتایج فوق‌العاده دست پیدا کنند. همراه ما باشید،‌ در این مقاله برخی از بهترین توصیه‌ها و اصول موفقیت برایان تریسی را برایتان گردآوری کرده‌ایم که کمک‌تان می‌کنند مسیر موفقیت را راحت‌تر و سریع‌تر پیدا کنید.

۱. از همین حالا شروع کنید:


برایان تریسی می‌گوید: «تفاوت اصلی بین افراد موفق و افراد ناموفق این است که افراد موفق اقدام می‌کنند. آنها کارشان را آغاز می‌کنند و چیزی را که می‌خواهند انجام می‌دهند. افراد ناموفق نیز همین ایده‌ها و اطلاعات را دارند، اما همیشه بهانه‌ای برای شروع نکردن دارند.»
این احتمالا قدرتمند‌ترین نقل قول از برایان تریسی است که تاکنون شنیده‌اید. بیشتر افراد با این تفکر که «یک روزی» شروع خواهند کرد، همیشه کارشان را به‌تعویق می‌اندازند. اما واقعیت این است که «یک روزی» دروغ بزرگی است که ما به خودمان می‌گوییم. درنتیجه اولویت‌هایتان را شناسایی کنید. بدانید که در این ماه و این سال می‌خواهید به چه چیزی دست پیدا کنید و سپس تمام تلاش‌تان را برای دستیابی به اهداف خود به‌کار بگیرید.
برای یک ثانیه فکر کنید. اگر واقعا ۲ ساعت در روز را به فراگیری یک مهارت اختصاص بدهید، می‌توانید در ظرف ۲ ماه به‌طور متوسط به افزایش درآمد بین ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ دلار در ماه برسید. این تغییر چه احساسی در شما ایجاد خواهد کرد؟ سبک زندگی‌تان چگونه تغییر خواهد کرد؟

 
ادامه مطلب ...
( تعداد کل: 58 )
>>  1   ...   3   4   5   6   7   ...   12  <<