X
تبلیغات
وکیل جرایم سایبری
ارائه ی آموزش های رایگان روزانه در حوزه تفکر مثبت نگر و پیشرفت شخصی

تمرین مثبت اندیشی

چهارشنبه 29 فروردین 1397 ساعت 09:40

گفت وگوی ذهنی همان حرف های بی پایانی است که هر روز به ذهن شما می آیند, این افکار خودکار می توانند مثبت یا منفی باشند بعضی از این گفت وگوهای درونی با دلیل و منطق همراهند و برخی دیگر بی سروته و ناامیدکننده هستند که در اثر نگرشی غلط و اطلاعات نادرست و حتی کمبود اطلاعات به وجود آمده اند

تفکر مثبت نه‌تنها می‌تواند استرس را کنترل کند و آن را از بین ببرد بلکه حتی می‌تواند باعث بهبود سلامتی ما نیز بشود. برای مقابله با گفت‌وگوی درونی منفی اول باید آنها را تشخیص دهیم و تمرین کنیم تا ذهنمان از این تفکرات خالی شود.

 

ادامه مطلب ...