معرفی و خرید ۳۰ مدل ناخن مصنوعی جدید {دخترانه + بچه گانه}

معرفی و خرید ۳۰ مدل ناخن مصنوعی جدید {دخترانه + بچه گانه}

انواع مدل ناخن مصنوعی | قیمت ناخن مصنوعی

ناخن مصنوعی چیست؟

ناخن مصنوعی یکی از محصولات گروه بهداشت و زیبایی ناخن به شمار می‌رود. این محصول پرکاربرد اغلب مورد استفاده و اقبال خانم‌ها و دخترانی است که یا فرصت کافی برای رسیدگی به ناخن‌های خود ندارند و یا ناخن‌های آن‌ها زیبایی و استحکام کافی را ندارد.

داشتن ناخن‌های زیبا و مرتب برای همه اهمیت دارد. به همین دلیل راه‌کارها و محصولات مختلفی برای رسیدن به این خواسته تولید شده‌اند.

البته دقت به این نکته هم بسیار حائز اهمیت است که درست است با استفاده کردن از ناخن مصنوعی ظاهر شما و متقابلاً اعتماد به نفس شما افزایش پیدا خواهد کرد ولی، استفاده نادرست از ناخن‌های مصنوعی می‌تواند موجب آسیب‌هایی همچون عفونت‌های قارچی گردد.

انواع مدل ناخن مصنوعی (از نظر سنی):

ناخن‌های مصنوعی با توجه به سن کسی که قصد استفاده از آن‌ها را دارد به چند گروه تقسیم می‌شوند که در ادامه به بررسی و معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت.

ناخن مصنوعی کودکانه

کودکان و دختربچه‌ها معمولاً به وسایل فانتزی و مواردی که باعث جذابیت بیشتر آن‌ها بین دوستان‌شان می‌شود اهمیت بسیاری می‌دهند. به همین منظور شاید یکی از وسایلی که بیشترین متقاضی را در بین کودکان دارد همین مدل کودکانه باشد.

ناخن مصنوعی دخترانه

گروه دوم استفاده کننده از این محصولات دختران هستند. ناخن مصنوعی دخترانه به احتمال بسیار زیاد یکی از پرمصرف‌ترین لوازم آرایشی بین قشر دختران جوان به شمار می‌رود. زیرا باعث زیبایی و جذابیت هر چه بیشتر دختران جوان می‌گردد.

ناخن مصنوعی زنانه

نهایتاً بانوان هم از این محصول بسیار استفاده می‌کنند. خانم‌های خانه‌دار یا افرادی که شاغل هستند، چون فرصت کافی برای رسیدگی روزانه و دائم به ناخن‌های خود ندارند و درگیر مشغله‌های کاری، امور منزل، تربیت فرزندان و… هستند، بنابراین از ناخن‌های مصنوعی زنانه به علت سهولت و سرعت در استفاده بسیار استقبال می‌کنند.

انواع مدل ناخن مصنوعی (از نظر ابعاد و اندازه):

ناخن‌های مصنوعی با توجه به ابعاد و اندازه‌ای که دارند نیز به چند گروه تقسیم می‌شوند که در ادامه به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت.

ناخن مصنوعی کوتاه:

این مدل از ناخن‌های مصنوعی اندازه‌ای کوتاه دارند و به همین خاطر نگهداری و مراقبت از آن‌ها آسانتر بوده و احتمال شکستن آن‌ها بسیار کمتر است. البته شاید همین ابعاد کوچک‌تر آن‌ها جذابیت کمتری به ناخن‌های شما بدهد.

ناخن مصنوعی بلند:

این مدل از ناخن‌ها مسلماً باعث زیبایی و جذابیت بیشتری در ناخن‌های دست شما خواهند شد. بعلاوه خیلی سریع‌تر در معرض دید قرار می‌گیرند و باعث جلب توجه بیشتری خواهند شد. البته باید دقت داشت که در کنار تمامی این مزیت‌ها، نیازمند مراقبت بسیار بیشتری نسبت به نوع کوتاه ناخن‌های مصنوعی خواهند بود.

بررسی قیمت ناخن مصنوعی خوب:

قیمت لوازم آرایشی هنگام خرید آن‌ها بیشترین چیزی است که در بین اکثر خانم‌ها حائز اهمیت است. مسلماً همه‌ی ما به دنبال محصولی هستیم که در کنار کیفیت عالی قیمت معقول و مناسبی داشته باشد.

البته برای بسیاری هم قیمت چندان ملاک نیست و صرفاً به دنبال کیفیت بالای محصول هستند. به همین خاطر در ادامه ما محصولاتی را معرفی خواهیم کرد که هم قیمت مناسبی داشته باشند و هم کیفیتی عالی.

پس حتما در ادامه محصولات معرفی شده را بررسی بفرمایید.

Easy Access:  Cutt.ly  ,  Tinyurl.com  ,  Bitly.com  ,  Shorturl.at

Share Page:  Reddit , Medium , Virgool.io

برچسب‌ها: انواع مدل ناخن مصنوعی ، قیمت ناخن مصنوعی ،  ناخن مصنوعی بلند ، ناخن مصنوعی دخترانه ، ناخن مصنوعی زنانه ، ناخن مصنوعی کوتاه ، ناخن مصنوعی کودکانه

راهنمای خرید ۲۰ مدل روغن تقویت کننده ناخن [کیفیت عالی]

روغن تقویت کننده ناخن محصولی است که عموماً از مواد تقویت کننده، مرطوب کننده و استحکام بخش تشکیل شده و استفاده از آن سبب تقویت ناخن و افزایش انعطاف پذیری و استحکام آن می‌شود. روغن تقویت کننده ناخن که به نظر بسیاری از خانم‌ها داروی تقویت ناخن محسوب می‌شود، از طریق مرطوب کردن کوتیکول اطراف ناخن سبب حفظ زیبایی، شفافیت و براقیت ناخن‌ها می‌شود.

در ادامه‌ی این مقاله تلاش خواهیم کرد درباره این محصول به شما اطلاعات مفیدی را ارائه دهیم و در پایان نیز به معرفی بهترین مدل‌های آن خواهیم پرداخت.

روغن و محلول تقویت کننده ناخن با کیفیت و مناسب باید حتما به صورت کاملاً طبیعی تولید شده باشد و اثر نرم کنندگی و مرطوب کنندگی در سطح ناخن را تا حد بالایی حفظ کند. علاوه بر این محصول فوق باید حاوی کمپلکس تقویت کننده و مرطوب کننده روغن‌ها و گیاهانی مثل بادام شیرین، گل گاوزبان، جوجوبا و دانه انگور باشد که اثرات مفیدی را روی ناخن اعمال می‌کند.

دلایل استفاده از روغن تقویت کننده ناخن:

دلیل استفاده از روغن تقویت کننده ناخن کاملا مشخص است. با کمک گرفتن از این محصولات می‌توانیم عواملی را که باعث شکنندگی، ماتی و آسیب پذیر شدن ناخن می‌شوند را کاهش دهیم. در نتیجه استفاده از محلول تقویت کننده ناخن مناسب و با کیفیت کمک شایانی به بهبود ناخن‌های شما خواهد کرد.

اما اینکه چه عواملی باعث آسیب رساندن به ناخن‌ها می‌شوند را در ادامه بررسی خواهیم کرد:

• استفاده‌ی طولانی مدت و یا مکرر از فرآورده‌های شوینده و پاک کننده
• مرطوب کردن دائمی ناخن‌ها
• انجام دادن مانیکورهای نامناسب و غیر استاندارد
• استفاده‌ی زیاد از لاک ناخن و حلال‌های پاک کننده‌ی آن
• کمبود برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین A و مواد معدنی نظیر روی (Zn)
• وجود برخی بیماری‌های پوستی در افراد
• صدمات و آسیب‌های وارده به ناخن و کوتیکول اطراف آن
• جویدن ناخن (که عموما دیده می‌شود)

ایجاد خطوط و فرو رفتگی‌های روی ناخن و همچنین لایه لایه شدن لبه آزاد آن از دیگر عوارض عدم رسیدگی درست به ناخن محسوب می‌شود. کاهش رطوبت و خشک شدن کوتیکول سبب آسیب پذیرتر شدن آن نسبت به صدمات وارده گردیده و احتمال ابتلا به عفونت‌ها را نیز افزایش می‌دهد.

در ادامه‌ی مقاله به معرفی ۲۰ مدل روغن تقویت کننده ناخن با کیفیت خواهیم پرداخت. این محصولات جزء برترین روغن‌های تقویت کننده‌ی ناخن بوده و بر اساس نظرات کارشناسان تخصصی ما انتخاب شده‌اند.

خرید روغن تقویت کننده ناخن هیدرودرم حجم ۸ میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۸ میلی‌لیتر
• تقویت کننده، نرم کننده و مرطوب کننده ناخن
• افزایش انعطاف پذیری ناخن
• نرم نمودن کوتیکول اطراف ناخن
• حفظ زیبایی، شفافیت و براقیت ناخن
• حاوی کمپلکس تقویت کننده و مرطوب کننده روغن‌های بادام شیرین، گل گاوزبان، جوجوبا و دانه انگور
• همراه با ویتامین‌های E و A

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید روغن تقویت کننده ناخن ساروما مدل S205 حجم 15 میلی لیتر

نقد و بررسی محصول:

روغن تقویت کننده ناخن ساروما حاوی روغن بادام تلخ، روغن بادام شیرین، روغن گیاه دم اسب، روغن جوانه گندم، روغن کرچک، گلیسرین، عصاره آلوئه ورا و ویتامین‌های B5 و E علاوه بر محافظت از ناخن‌ها، مقاومت و انعطاف پذیری آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد؛ و از ترد و شکننده شدن ناخن جلوگیری می‌کند.

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۱۵ میلی لیتر
• نوع ویتامین: ویتامین E , ویتامین B5

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید لوسیون کوتیکول ناخن رسپینا مدل K9 حجم 9 میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۹ میلی لیتر

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید روغن تقویت کننده ناخن آردن سری Expert Age مقدار 8 گرم

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: ندارد
• حجم: ۸ میلی لیتر
• روغن تقویت کننده و استحکام بخش ناخن
• محافظت کننده ناخن
• تامین کننده رطوبت مورد نیاز ناخن

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید لوسیون تقویت کننده ناخن رسپینا پلاس مدل L9 حجم 9 میلی لیتر

نقد و بررسی محصول:

رسپینا پلاس لوسیونی کاملا گیاهی است و برای ناخن‌هایی که به اکثر درمان‌ها پاسخ نداده اند توصیه می‌شود. رسپینا پلاس با فاکتورهای تقویتی و مواد مغذی و همچنین با دارا بودن غلظت بیشتری از مواد مؤثره حاوی ترکیبات دارویی گیاهی موجب استحکام و تحریک رشد ناخن می‌شود. فرمول منحصر به فرد رسپینا پلاس موجب می‌شود که مواد مغذی موجود در آن مستقیما داخل جسم ناخن نفوذ کرده و در نتیجه بدون ایجاد لایه، ناخن‌های بسیار حساس، نرم و شکننده را به خوبی درمان می‌کند. مکانیسم اثر رسپینا پلاس در درمان مشکلات ناخن کاملاً منحصر بفرد است و از این لحاظ با تمام دیگر محصولات دنیا متفاوت عمل می‌کند.

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۹ میلی لیتر

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید روغن تقویت کننده ناخن وانشان مدل دم اسب حجم ۳۰ میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: ندارد
• حجم: ۳۰ میلی لیتر
• نرم کننده
• مناسب انواع پوست
• ضد شکنندگی ناخن
• کمک به رشد ناخن

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید روغن کوتیکول ناخن کیستون مدل pc حجم 15 میلی لیتر

نقد و بررسی محصول:

کوتیکول پوستی شفاف و سخت است که در محل رویش ناخن‌های دست و پا قرار دارد. این پوست سخت، وظیفه‌ی حفظ سلامت ناخن‌های تازه‌روییده را بر عهده دارد و جلوی نفوذ باکتری به ریشه ناخن را می‌گیرد. ناحیه اطراف کوتیکول، حساسیت‌ زیادی دارد و به‌راحتی خشک شده و آسیب می‌بیند. این قسمت در معرض انواع عفونت‌های پوستی قرار دارد و به همین دلیل نیز حفظ سلامت کوتیکول، تأثیر مهمی در سلامت ناخن ایفا می‌کند. لاک مات یا براق تنها روی ناخن‌هایی جذابیت دارد که کوتیکل سالمی داشته باشند. با استفاده از روغن کیستون سلامت کوتیکل خود را تضمین کنید.

ویژگی‌های محصول:

• آبرسان
• حجم: ۱۵ میلی لیتر
• نرم کننده کوتیکول
• بافت روغنی
• مانیکوری آسان
• مانع جدا شدن پوست از صفحه ناخن

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید روغن تقویت کننده ناخن مزیک مدل ۰۱ حجم ۱۵ میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• مخصوص آقایان و بانوان
• حجم: ۱۵ میلی لیتر
• حفظ درخشش طبیعی ناخن
• نرمی کوتیکول‌ها

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید لاک رفع جویدن ناخن رسپینا مدل A9 حجم 9 میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: ندارد
• حجم: ۹ میلی لیتر

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید روغن تقویت کننده ناخن الونسو مدل Almond حجم 16 میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۱۶ میلی لیتر
• نوع ویتامین: ویتامین A , ویتامین E

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید روغن تقویت کننده ناخن نرمک طلایی مدل NR12 حجم 12 میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۱۲ میلی لیتر
• نوع ویتامین: ویتامین A , ویتامین E

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

خرید روغن کوتیکل نیل پرفکت مدل PD حجم 15 میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۱۵ میلی لیتر

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

کرم تقویت کننده ناخن نئودرم سری Renewal مدل Intense حجم ۱۵ میلی لیتر

نقد و بررسی محصول:

کرم ناخن رینوال اینتنس نئودرم محصولی جهت حفظ سلامتی و استحکام ناخن‌های آسیب دیده است. مواد موثره طبیعی موجود در کرم موجب نرمی و براقیت ناخن‌ها شده و با رطوبت رسانی مناسب از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کنند. همچنین ویتامین‌ها و سایر مواد موجود در این محصول می‌توانند موجب نرمی و شادابی پوست اطراف ناخن‌ها (کوتیکول) شده و از پوسته پوسته شدن آن‌ها جلوگیری کنند.

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۱۵ میلی لیتر
• نوع ویتامین: ویتامین A , ویتامین E
• کشور مبدا برند: ایران
• صادر کننده مجوز: سازمان غذا و دارو

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

دستمال تقویت ناخن ویهان مدل ۴۲۳ بسته ۲۰ عددی

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۵۰ میلی لیتر
• نوع ویتامین: ویتامین D
• کشور مبدا برند: ایران
• صادر کننده مجوز: سازمان غذا و دارو
• شماره مجوز: ۵۰/۱۹۲۶۱

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

محلول استحکام بخش ناخن هیدرودرم حجم ۸ میلی لیتر

نقد و بررسی محصول:

شرکت هیدرودرم مانند سایر محصولات مراقبتی خود که اتفاقا طرفداران زیادی نیز دارد اقدام به تولید محلول استحکام بخش ناخن کرده است. این محلول ۸ میلی لیتری حاوی عصاره‌ی سیر است که به جهت داشتن مقادیر زیادی سولفور علاوه برافزایش مقاومت و استحکام ناخن در حفظ و تامین رطوبت مورد نیاز آن‌ها نقش بسزایی دارد. این محلول که به کمک برس داخل شیشه به سطح ناخن مالیده می‌شود دارای عصاره آلوئه ورا، کالاندولا و بابونه است که در جهت سرعت بخشیدن به جذب اکسیژن، التیام دهنده التهابات پوستی و بیماری ‌های پوست اطراف ناخن موثر است؛ با خرید این محصول می‌توان از آن در زیر لاک هم استفاده کرد و تداخلی در درمان پیش نمی‌آید.

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۸ میلی لیتر
• نوع ویتامین: ویتامین A
• کشور مبدا برند: ایران
• استحکام بخش و محافظت کننده ناخن
• افزایش مقاومت و انعطاف پذیری ناخن
• همراه با دکسپانتنول
• بهبود رشد طبیعی ناخن

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

تقویت کننده ناخن آمریکا پیگمنت مدل ویتامینه حجم ۱۰ میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• حجم: ۱۰ میلی لیتر
• زود جذب و با خاصیت
• خوشبو و معطر

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

لاک ژل تقویت کننده ناخن پاستل مدل With Calcium حجم 13 میلی لیتر

ویژگی‌های محصول:

• حجم: ۱۳ میلی لیتر
• ویتامین: دارد
• نوع ویتامین: ویتامین B5
• حاوی ویتامین، کلسیم، کراتین
• تقویت کننده
• شماره مجوز: ۱۷۷۲۶۰۹۶۰۷۳۰۱۱۵۰۰۲۳
• صادر کننده مجوز: سازمان غذا و دارو

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

لاک تقویت کننده ناخن گلدن رز مدل Diamond حجم 11 میلی لیتر

نقد و بررسی محصول:

این محصول برای ناخن‌های شکننده و ضعیف پیشنهاد می‌شود. موجب سفت و محکم شدن ناخن می‌شود. از لایه لایه شدن ناخن جلوگیری می‌کند. از زرد شدن ناخن جلوگیری می‌کند. تاثیر آن پس از حتی یک بار استفاده قابل مشاهده می‌باشد.

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: ندارد
• حجم: ۱۱ میلی لیتر
• شماره مجوز: ۸۶۹۱۱۹۰۷۰۱۱۳
• صادر کننده مجوز: سازمان غذا و دارو

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

لاک تقویت کننده ناخن گلدن رز مدل complete care حجم 11 میلی لیتر

نقد و بررسی محصول:

موجب افزایش درخشندگی ناخن می‌شود. موجب صاف و یکدست شدن سطح ناخن می‌شود. از شکنندگی ناخن جلوگیری می‌کند. تمامی ویتامین‌های مورد نیاز ناخن را دارا می‌باشد. این محصول شامل ویتامین های A,E,C و عصاره گیاه آلوءه ورا، لیمو، انگور، جینسینگ و روغن دانه انار می‌باشد. این محصول به سرعت جذب شده و موجب چرب یا چسبناک شدن ناخن نمی‌شود.

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۱۱ میلی لیتر
• نوع ویتامین: ویتامین A , ویتامین C , ویتامین E
• شماره مجوز: ۸۶۹۱۱۹۰۰۷۰۱۲۰
• صادر کننده مجوز: سازمان غذا و دارو

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

کرم تقویت کننده ناخن های کیس مدل Nailactan حجم 30 میلی لیتر

نقد و بررسی محصول:

کرم تقویت کننده های کیس دارای ترکیبات گیاهی مانند روغن زیتون و نارگیل و آواکادوو و هسته انگور و ریزمغذی های ویتامین‌های لازم و امگا۳ و امگا۶ می‌باشد.

ویژگی‌های محصول:

• ویتامین: دارد
• حجم: ۳۰ میلی لیتر
• نوع ویتامین: ویتامین B , ویتامین A , ویتامین E
• شماره مجوز: ۲۱/۲۰۵۵۷
• صادر کننده مجوز: سازمان غذا و دارو

مشاهده تصاویر بیشتر و خرید از دیجی کالا

 

3 راهکار ساده برای داشتن تفکر مثبت در مواجهه با شرایط منفی

گاهی اوقات، زمانی که شرایط بر وفق مراد ما نیست، حتی تلاش برای تمرین تفکر مثبت و شاد بودن، غیرممکن است. ایجاد هدف، دنبال کردن رویاها، و به دست آوردن موفقیت، بارها به ما توصیه شده است؛ اما هیچ‌کس به ما نمی‌گوید که چقدر این کار سخت است. به ما گفته می‌شود که باید انتظار شکست را داشته باشیم، اما تا زمانی که با اولین شکست مواجه شویم، نمی‌دانیم واقعا چه حسی دارد و حس ناامیدی و وسوسه‌ی تسلیم شدن سراغمان آید.

ما به دنبال راه‌های سریع‌تری هستیم که کمتر چالش برانگیز باشند و ما را خوشحال کنند و درعین حال، به موفقیت برسانند. بنابراین، به دنبال قطعات گمشده برای این پازل مخفی هستیم که ما را سمت آینده‌ی دلخواهمان سوق می‌دهد. به نظر می رسد اینجا رازی وجود دارد، اما هیچ رازی وجود ندارد! فقط اصول و روش‌هایی هستند که احتمالا از قبل می‌دانید، اما از آن‌ها پیروی نکرده‌اید. خوب، من بعضی از این روش‌ها را به شما می‌گویم، اما اول باید چیزی را بدانید:

تفکر مثبت، جادو نیست

ورد و افسونی وجود ندارد که با به زبان آوردنش،  هر روز پول در دستانتان بیوفتد. جادویی نیست که بتوانید برای دستکاری سرنوشت تان از آن استفاده کنید و هیچ‌چیز عرفانی وجود ندارد که فقط برای “افراد خاص” اثربخش باشد . این روش، مانند هر روش دیگری است که باید یاد بگیرید؛ تاکتیکی است که می‌تواند توسط همه افراد مورد استفاده قرار گیرد، بدون توجه به گذشته‌تان و یا اینکه چقدر وضعیت دشوار و منفی است. خوبی این نکات این است که پس از یادگیری نحوه‌ی استفاده از آن‌ها، می‌توانید همچنان با انگیزه بمانید. بنابراین، در اینجا من 3 راه ساده را برای ایجاد انگیزه با استفاده از تفکر مثبت پیشنهاد می‌کنم.

1. با ارزیابی اشتباهات خود، خطاها را کم کنید

” دیوانگی و حماقت یعنی کاری تکراری را بارها و بارها انجام دهی و انتظار دستیابی به نتایج متفاوت را داشته باشی ” – آلبرت انیشتین

در راه رسیدن به رویاهایتان، قطعا اشتباهاتی مرتکب خواهید شد، و شاید تعداد اشتباهاتتان هم بسیار زیاد باشد. بعضی از آن‌ها بسیار احمقانه خواهند بود و شما بابت انجامشان خودتان را سرزنش خواهید کرد، حتی اگر دیگران متوجه آن هم نشده باشند. یک اشتباه هرچقدر هم ساده باشد، ممکن است به راحتی باعث ایجاد افسردگی شود. من سهم عادلانه‌ای از اشتباهاتم را پذیرفتم، و زمان زیادی را صرف جبران آن‌ها کردم. اما مهم این است که چگونه در زندگی از عهده‌ی اشتباهاتتان بربیایید؟ آیا خودتان را بابتشان سرزنش می‌کنید یا آن‌ها را نادیده می‌گیرید تا دوباره در شرایط مشابه تکرارشان کنید؟ برای ترغیب کردن خود، من نیاز به بنا کردن نگرش درست برای مقابله با اشتباهات دارم. از خودتان بپرسید «کجای کار اشتباه بود و چطور می‌توانم دفعه‌ی بعد آن را درست انجام دهم؟» اگر اشتباهات را نادیده بگیرید، در آینده هم همان خطا را مرتکب خواهید شد. اما اگر آن را ارزیابی و حل کنید، با خطاها و اشتباهات بی‌مورد در آینده مقابله خواهید کرد .

2. از ناامیدی‌ها برای پرورش و ساخت شخصیت خودتان استفاده کنید

“درس‌های ارزشمند زندگی، گاهی اوقات در یک بسته‌بندی زشت به نام ناامیدی به ما هدیه می شوند.”

بر خلاف اشتباهات، ناامیدی حتی زمانی که شما همه چیز را درست انجام داده‌اید یا تصمیمات درستی برای چیزی گرفته اید هم ممکن است رخ بدهد. شما هرگز نمی‌توانید رخ ندادن ناامیدی را در یک موقعیت “تضمین” کنید. این مثل شانس یا اقبال است – شما نمی‌دانید چه وقت در خانه‌تان را می‌زند، اما به هر حال یک وقتی به سراغتان می‌آید؛ و به همین دلیل است که شما باید آمادگی برای آن داشته باشید و روی ذهنتان کار کنید، و شرایطی ایجاد کنید که بتوانید در صورت وقوع، از آن به نفع خودتان استفاده کنید.

وقتی که همه چیز بد پیش می‌رفت، عموما به راحتی افسرده می‌شدم، و در مواقع ناامیدی، واقعا ضعیف می‌شدم. هر ناامیدی منجر به هجوم افکار منفی در سر من می‌شد. وقتی که دوستان و نزدیکان به هر نحوی من را نا امید می‌کردند، شرایط بدتر هم می‌شد. اما زمانی متوجه شدم مشکل این است که من توقع زیادی از مردم دارم و ذهنم بسته است. برای ترک موقعیت ناامید کننده، اول باید ذهنتان را باز کنید. ذهن باز به شما اجازه می دهد تا موقعیت‌های مثبت و منفی مختلف را از مناظر و دیدگاه‌های مختلف مشاهده کنید؛ و اگر یک ناامیدی در نهایت شما را مغلوب کند، ذهن باز در پاسخ دادن به این سوال به شما کمک می کند: «این شرایط چه چیزی را به من می آموزد؟» پرسیدن این سوال از خودتان، به شما کمک می‌کند وجوه مثبت حتی یک وضعیت و شرایط منفی را هم ببینید.

3. بهبود تصمیم‌گیری با کنترل واکنش‌هایتان

“اضطراب، شما را به هیچ جایی نمی رساند، فقط ذهنتان را مشغول می کند.”

اینکه وقتی شرایط بر وفق مرادتان نیست، یا زمانی که دوستی شما را می‌آزارد مضطرب یا عصبانی شوید بسیار آسان است.  اما توجه داشته باشید، این کاری است که اضطراب و خشم با شما می‌کند: احساساتتان را کور می‌کند و نمی‌توانید نکات مثبت را ببینید؛ آن‌ها باعث می‌شوند غیر منطقی فکر کنید و دچار سردرگمی شوید،  و فکر کنید که عصبانی شدن و یا مضطرب بودن تنها راه چاره است..

راه چاره‌ی هیچ چیز، خشم یا اضطراب نیست. اما هر روز من خودم را طعمه‌ی این عواطف قرار می‌دادم که افکار منفی را به سوی روان من سرازیر می‌کرد. من نمی‌دانستم که توانایی کنترل  و واکنش نشان دادن به این شرایط منفی را دارم. حتی در شرایط بد و سخت هم، شما می‌توانید تفکر مثبت و انگیزه را انتخاب کنید و همانطور باقی بمانید

قبل از اینکه در هر شرایط عصبی و مضطرب شوید، وضعیت را بسنجید. آیا قدرت کنترل اوضاع در دستانتان هست؟ اگر نه، پس چرا نگران آن هستید؟ آنچه که باید انجام دهید را یاد بگیرید، چون این چیزها در مسیر طبیعی زندگی رخ می‌دهند. به همین ترتیب، قبل از اینکه از کسی که شما را ناراحت کرده یا به هر نحوی آزار داده عصبانی شوید، به این فکر کنید که این فرد چقدر برای شما ارزشمند است و اگر کلمه‌ی نادرستی به زبان بیاورید، چه اتفاق بدی می‌افتد.هر چقدر بیشتر این را تمرین کنید، به مرور زمان مثبت‌تر خواهید شد. می‌توانید هر روز از زندگی‌تان را مثبت باشید و مثبت بمانید، و از آن برای ایجاد انگیزه در جهت دستیابی به اهداف خود استفاده کنید. اما ابتدا باید روی ذهنتان کار کنید تا تفکرات مثبت بر آن قالب شود، بعد از آن به عنوان یک ابزار استفاده کنید.

اشتباهات و ناامیدی‌ها همواره وجود دارند، اما اینکه چطور با آن‌ها برخورد کنیم مهم است. با یادگیری از آن‌ها و یادگیری کنترل واکنش‌هایتان در شرایط سخت، تجربه‌ی مثبت‌نگری آسان‌تر می شود. راه‌های زیادی برای تبدیل تفکر مثبت به بخشی از زندگی وجود دارد، اما قطعا این سه مورد به شما در شروع کمک خواهند کرد. پس استارت را بزنید!

منبع مطلب: آکادمی بازار

قدرت تفکر مثبت در موفقیت و رشد فردی

داشتن تفکر مثبت در موفقیت هر انسانی بسیار مهم و حیاتی است . یکی از وجوه اشتراک انسان های موفق ، تفکر مثبت آنها است. بسیاری از افراد به‌طور دائمی با گفت‌وگوهای ذهنی‌شان درگیر هستند. آنها تمام روز با خودشان صحبت می‌کنند.این افراد به دلیل اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌اند یا اضطراب و ترسی که نسبت به آینده دارند، مدام با خودشان کلنجار می‌روند.
افکار بد می‌توانند روزنه‌های امید به آینده را از بین ببرند و تلاش‌های فرد را برای تحقق رؤیاهایش نابود کنند، در مقابل خودگویی مثبت می‌تواند موجب تقویت اعتماد به نفس فرد شود و راه‌های رسیدن به موفقیت را برای او هموار سازد.
 
همه‌ی کارهایی که انجام می‌دهیم، از افکارمان الهام می‌گیرند. اگر بتوانیم با روش‌هایی طرز فکر خود را تغییر بدهیم، و بیشتر از هر چیزی تفکر مثبت داشته باشیم ، بدون شک نتایج متفاوتی به‌دست خواهیم آورد. انسان به‌طور ذاتی به دنبال رشد و پیشرفت خود در زمینه‌های مختلف مالی، احساسی، جسمی یا معنوی است.

تمرین خودگویی مثبت به ما کمک می‌کند کارها را بهتر انجام بدهیم و نتایج ارزشمندتری به‌دست آوریم. در این مطلب، به ۷ مرحله‌ی خودگویی مثبت اشاره خواهیم کرد. با استفاده از این مراحل می‌توانید از شر گفت‌وگوهای درونی منفی خلاص شوید و افکار مثبت را جایگزین آنها کنید.

 
۱. گفت‌وگوهای درونی منفی را حذف کنید
اولین قدم آگاهی است. اگر از ماهیت ذهنتان آگاه نباشید، ایجاد تغییرات مثبت ذهنی برای نهادینه کردن تفکر مثبت بسیار دشوار خواهد بود. به‌طور معمول افکار منفی، لایه‌های عمیقی از درد و خشم را در شما ایجاد می‌کند. درصورتی‌که نسبت به آنها آگاهی پیدا کنید، می‌توانید به‌راحتی با آنها مقابله کنید.
بی‌شک اگر خودگویی شما طی زمان‌های طولانی ایجاد شده باشد، تغییر و ایجاد افکار مثبت هم نیازمند زمان و تمرین بیشتری خواهد بود. این خودگویی‌ها طی سال‌های زیادی به علت‌های مختلف به‌وجود آمده‌اند.
برای مثال اگر معلم کلاس اول ابتدایی‌تان مدام می‌گفت که شما کم‌هوش هستید و شما هم این حرف را باور کردید، احتمالا گفت‌وگوی درونی‌تان همیشه این بوده است: «من تنبل هستم» یا «این کار خیلی سخت است».
اگر مدام این خاطرات را با خودتان تکرار کنید، کارهایی که انجام می‌دهید نیز تحت تأثیر همین نگرش خواهند بود و معمولا به نتیجه‌ی درست نخواهند رسید. درنهایت، این باور غلط و نتایج ناشی از آن اعتماد به نفس شما را کم می‌کند.

 یکی از خودگویی‌های متداول، گفتن جمله‌ی «من نمی‌توانم» است. زمانی که به خودتان می‌گویید «من نمی‌توانم» یا «این کار خیلی سخت است»، ذهن شما برای انجام آن کار مقاومت می‌کند و به این ترتیب رسیدن به هدف برای‌تان دشوار خواهد بود. برای حل این مشکل، هربار که به خودتان می‌گویید: «نمی‌توانم»، کمی مکث کنید و از خود بپرسید: «چرا نمی‌توانم؟»

تحقیقات نشان می‌دهند بسیاری از نوابغ با تحمل سختی‌ها به موفقیت دست یافته‌اند. بنابراین برای رسیدن به موفقیت، بیشتر از هر چیزی به خود بگویید: «من می‌توانم».
یکی از بهترین روش‌های کاربردی برای از بین بردن این خودگویی ها این است که ، بلافاصله آن را مهار کنیم و فکرمان را به چیزهای دیگری معطوف کنیم. این روش که با هدف ایجاد ذهنیت مثبت انجام می‌شود، بسیار مؤثر است.

    

چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟

افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم:

۱- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.

۲- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.

۳- لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.

 ۴- سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم، مثلاً در ملاقات با دیگران بجای استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید» و یا «پر انرژی باشید»

۵- افکار خود را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت‌نگر شویم.

۶- با خوش‌بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.

۷- هر روز صبح که از خواب بر می‌خیزیم با نگاه کردن به منظره ی یک تابلوی نقاشی زیبا و یا اسما‌ء‌الله روز خود را با نشاط و خوش‌بینی آغاز کنیم.

۸- از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.

۹- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه ی بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.

۱۰- به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته ی خود فکرکرده و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.

۱۱- از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیّت دنبال کنیم.

۱۲- به ندای منفی درونی خود و تلقین‌های مخرب و نگران کننده‌ی دیگران بی‌توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.

۱۳- به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.

۱۴- از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تأیید یا تکذیب دیگران نباشیم.

۱۵- در توصیف احوال و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.

۱۶- در تعریف از افراد خانواده یا دوستان از کلمات مثبت و روحیه بخش استفاده کنیم (فلانی شخص بسیار شریف و بزرگواری است.)

۱۷- از چشم و هم‌چشمی و حسادت که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری و سعی کنیم روش زندگی خود را خودمان انتخاب کنیم.

۱۸- هرگز شعار خواستن، توانستن است را فراموش نکنیم و بدانیم که در سایه ی سعی و تلاش به آنچه بخواهیم می‌رسیم.

۱۹- قدر لحظات زندگی را بدانیم و از آنها به ‌خوبی استفاده کنیم، زیرا هرگز تکرار نخواهد شد.

۲۰- برای تغییر اوضاع و شرایط نامساعد اقدام کنیم و مطمئن باشیم که می‌توانیم آنها را از بین ببریم.

۲۱- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن حریف ندانیم، به عبارت دیگر از کمال گرایی مطلق که باعث اضطراب و احساس عجز و ناتوانی می‌شود خودداری کنیم.

۲۲- خود را از قید و بندهای آزاردهنده رها ساخته و ساده زندگی کنیم تا فکر و خیال آسوده‌ای داشته باشیم.

۲۳- از انزوا و گوشه‌گیری که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری کرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فامیل و دوستان سپری کنیم.

۲۴- هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغمان آمده است، وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.

۲۵- ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغمان بیاید، تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.

۲۶- هرگز به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم.

۲۷- اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند. باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.

۲۸- خندیدن را فراموش نکنیم. خندیدن باعث می‌شود تا افکار ناراحت کننده و منفی‌ جای خود را به افکار مثبت و شاد بدن

اجرای راهکارهای تقویت مثبت هیچ هزینه‌ای ندارند و به سن و سال افراد نیز مربوط نمی‌شوند.

فقط باید این شعار را فراموش نکنیم:

اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگی‌مان متحول می‌شود...

منبع مطلب: ندای مهر

مزایا و معایب عناب و راهنمای خرید عناب مرغوب

وقتی می‌خواهیم عناب را برای خواصی که دارد میل کنیم، اصلا اهمیتی ندارد که این میوه از چه درختی به ‌دست ‌آمده و چه تاریخچه‌ای دارد؛ بلکه آنچه اهمیت پیدا می‌کند، خواصی است که عناب به بدن ما منتقل می‌کند. گیاهی شگفت‌انگیز که فواید فوق‌العاده زیادی برای بدن انسان دارد و به همین علت است که برخی آن را با خرما مقایسه می‌کنند.

بد نیست بدانیم که عناب از درختی که از تیره درخت کُنار است به دست می‌آید. ارتفاع نزدیک به ۸ متر این درخت در برخی نژادها به‌صورت مستقیم قد می‌کشد و در برخی گونه‌ها به‌صورت مارپیچ و کج! درخت عناب در مناطق گرمسیر می‌روید و قسمت‌های مختلف آن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

حالا که هم به‌صورت کلی در مورد خواص و به‌صورت کلی‌تر در مورد تیره و نژاد درخت عناب صحبت کردیم، بهتر است دقیق‌تر به سراغ خواص، مزایا و معایب عناب برویم.

ویژگی‌های عناب؛ این میوه خوشمزه و خوشرنگ:

عناب سرشار از ویتامین C است. این میوه که بیشتر به‌صورت خشک مورد مصرف قرار می‌گیرد، کمبود ویتامین C در بدن انسان را برطرف می‌کند. همچنین عناب خشک سرشار از آهن و فسفر است. دیگر مواد معدنی موجود در عناب خشک را کلسیم، تایمین، فلور و ریبوفلاوین تشکیل می‌دهند.

چربی عناب خشک بسیار کم و در حد ناچیز است. در نتیجه این میوه‌ی خوش‌طعم برای افرادی که در رژیم لاغری هستند می‌تواند مفید باشد. همچنین میزان اسیدهای چرب اشباع ‌نشده در عناب خشک نسبت به کل چربی این میوه بالاتر است که باعث ارزش غذایی بالای آن شده است.

پکتین یکی دیگر از مواد درونی عناب که نوعی فیبر محلول است در کاهش چربی و قند خون تاثیرگذار است. این میوه همچنین شامل ۵ درصد پروتئین است که به رژیم غذایی مغذی برای افراد مصرف‌کننده کمک می‌کند.

مزایا و معایب عناب را بشناسید:

با خرید عناب خشک درجه یک می‌توانید به خواص این میوه دسترسی پیدا کنید. البته همان‌طور که در انتهای این مطلب به نکاتی در مورد خرید عناب می‌پردازیم، هر نوع عنابی خواص و کیفیت لازم را ندارد. از بین انواع ایرانی این میوه، عناب بیرجند خراسان جنوبی کیفیت فوق‌العاده‌ای دارد.

عناب خشک طبعی معتدل دارد. در واقع این میوه نه گرم و نه سرد است و به همین علت برای هر دو طیف افراد سردمزاج و گرم‌مزاج مناسب است. خواص درمانی عناب باعث شده تا این میوه در طب سنتی چین جایگاه ویژه‌ای داشته باشد. بیش از ۲۰۰۰ سال است که اطباء چینی از عناب برای درمان بیماران استفاده می‌کنند. البته طب سنتی ایران نیز ارزش زیادی برای عناب خشک قائل است.

در ادامه سعی شده به مزایا و معایب عناب اشاره شود. آشنایی با این خواص برای استفاده‌ی هر چه بیشتر از عناب خشک مهم است. متاسفانه بسیاری از مردم اطلاعات دقیقی در مورد خواص عناب ندارند و به همین علت از آن برای درمان بیماری‌های مختلف یا پیشگیری از بروز برخی بیماری‌ها استفاده نمی‌کنند.

مزایای عناب خشک چیست؟

از عناب به‌ عنوان ماده‌ای برای کاهش وزن استفاده می‌شود. با توجه به ویژگی‌های ساختاری عناب که در ابتدای این مطلب به آن اشاره کردیم، طبیعی است که عناب به‌ عنوان ماده‌ای مغذی که میزان چربی بسیار پایینی دارد در رژیم غذایی برای کاهش وزن به کار گرفته شود.

یکی از شناخته ‌شده ‌ترین خواص عناب، تاثیر این میوه به‌ویژه جوشانده‌ی آن برای سرماخوردگی و گلودرد است. جوشانده عناب خشک کمک می‌کند تا هم سرفه‌های خشک درمان شود و هم بیماری آنفولانزا از بدن خداحافظی کند.

یکی دیگر از خواص عناب خشک، کمک به سلامت قلب است. ویژگی‌های ساختاری عناب کمک می‌کند تا به بهترین شکل ممکن خون تصفیه شود و در نتیجه احتمال بروز سکته قلبی کاهش پیدا کند. به‌طور کلی مصرف عناب چه به‌صورت خوراکی و چه به‌صورت جوشانده، مرهمی بر قلب انسان است.

اگر استرس دارید، مشکلات روحی اذیتتان می‌کند یا مشکل بی‌خوابی باعث به‌هم‌ ریخته شدن برنامه‌های شما شده است، عناب می‌تواند درمانی برای مشکلات شما باشد. عناب مقوی مغز است و به همین واسطه مشکلات مربوط به ذهن را نیز به‌خوبی درمان می‌کند.

پوست و مو دیگر محلی است که عناب بر روی آن تاثیر می‌گذارد. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف عناب خشک باعث روشن شدن پوست می‌شود. همچنین افزایش رشد مو از دیگر خواص این میوه پرخاصیت است.

مزایای عناب فراتر از آن است که بتوان به‌تمامی آن‌ها در این مقاله اشاره کرد. به‌طور کلی عناب ماده‌ای پرخاصیت و مفید برای تمامی افراد است که علاوه بر درمان، در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها اثر می‌گذارد.

معایب عناب چیست؟

مهم‌ترین عیب عناب، کاهش میل جنسی است. عناب تاثیر مستقیمی بر روی کاهش میل جنسی می‌گذارد و برای زوج‌های جوان اثرات منفی دارد. برای رفع این مشکل عناب، باید عناب را به همراه عسل مصرف کنید. عسل به‌عنوان یک تحریک‌کننده قوای جنسی، این عیب عناب را برطرف می‌کند. مصرف پسته درجه یک در کنار مصرف عناب نیز می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند.

مصرف عناب برای افرادی که غلظت خون دارند ممنوع است! این موضوع را جدی بگیرید؛ در صورتی‌که غلظت خون دارید به‌هیچ ‌وجه عناب خشک مصرف نکنید. حتی مصرف عناب به‌صورت جوشانده نیز برای افراد مبتلا به غلظت خون مضر است.

ایجاد نفخ و افزایش گاز معده از جمله معایب عناب برای افراد سردمزاج است. این افراد می‌توانند از مویز، گردو یا شکر به‌عنوان مصلح استفاده کنند تا به این مشکل دچار نشوند.

نکات خرید عناب خشک:

حالا که با خواص مختلف عناب خشک آشنا شدیم، بهتر است اطلاعاتی در مورد خرید آن به دست آوریم. خرید عناب خشک همانند خرید دیگر مواد خوراکی بسیار حساس است. شما باید به تازه بودن و درعین‌حال رسیده بودن عناب توجه کنید. همچنین بهتر است برای خرید عناب خشک به سراغ فروشگاه‌هایی بروید که برای خشک‌کردن عناب از مواد افزودنی مضر استفاده نکرده‌اند.

اگر می‌خواهید یک عناب با کیفیت خریداری کنید، حتما عناب بیرجند را انتخاب کنید. عناب مختص این شهر کیفیت فوق‌العاده زیادی دارد و به همین علت طرفداران زیادی دارد. افرادی که اطلاعات دقیق در مورد عناب دارند و انواع عناب خشک را میل کرده‌اند، اصولا از بین تنوع این میوه، عناب بیرجند را انتخاب می‌کنند.

دسترسی به عناب بیرجند برای اهالی تهران یا شهرهای دیگری که با بیرجند فاصله دارند، کمی سخت به نظر می‌رسد. ممکن است برخی از فروشگاه‌ها عناب بیرجند را نیز در بین محصولات خود قرار داده باشند؛ اما به‌احتمال‌ زیاد قیمت بالایی بر روی این نوع محصول خود گذاشته‌اند. دسترسی به عناب بیرجند بدون واسطه، کمک می‌کند تا بهترین کیفیت ممکن را به‌سادگی و با کمترین قیمت داشته باشید.

خرید اینترنتی عناب

برای خرید عناب خشک بیرجند، اینترنت نیز گزینه مناسبی است. خرید اینترنتی عناب خشک از سایت‌های معتبر به شما کمک می‌کند تا این محصول را با بهترین قیمت و بالاترین کیفیت تهیه کنید. البته این به شرطی است که در انتخاب سایت اینترنتی فروش عناب خشک دقت ویژه‌ای به خرج دهید.

یک سایت معتبر فروش خشکبار در کنار فروش عناب خشک، محصولات مختلفی از زعفران و پسته گرفته تا گردو و بادام و دیگر محصولات را نیز ارائه می‌دهد. البته تشخیص اینکه یک سایت تا چه میزان صادق است و اطلاعات ارائه‌شده در فروشگاه آنلاین با واقعیات فروش در چه حدی سازگاری دارد، کار سختی است.

برخی سازمان‌ها با ارائه مجوزهایی مثل ‌«ای‌نماد» یا «نماد ساماندهی» به شما کمک می‌کنند تا برای خرید اینترنتی عناب یا دیگر خشکبار و محصولات، با خیال راحت‌تری اقدام کنید. در صورتی‌که با مشکلی در حین و پس از خرید مواجه شدید نیز می‌توانید روی این سازمان‌ها حساب باز کنید.

در بین فروشگاه‌های اینترنتی معتبر، باید فروشگاهی را برای خرید عناب خشک انتخاب کنید که محصولات باکیفیت و با قیمت مناسبی ارائه می‌دهد. مقایسه کیفیت و به‌ویژه قیمت در اینترنت کار ساده‌ای است. کافی است قیمت‌ها و اطلاعات ارائه ‌شده در هر سایت را با هم مقایسه کنید.

در سایت لیمونه تلاش شده تا بهترین و با کیفیت‌ترین عناب با قیمت مناسب عرضه شود. مجموعه لیمونه با تهیه و توزیع عناب بیرجند با قیمت صحیح و مناسب، قصد دارد گامی موثر برای دسترسی مردم ایران به بهترین عناب بیرجند بردارد. شما از هر نقطه ایران می‌توانید عناب بیرجند را از طریق سایت لیمونه سفارش دهید.

سخن پایانی:

برای نزدیکتر شدن به یک زندگی سالم، بهتر است مصرف عناب درجه یک و باکیفیت را در برنامه غذایی خود قرار دهید. عناب هم برای پیشگیری و هم برای درمان مفید است و به سلامتی بیشتر شما کمک می‌کند. پس این میوه خوشمزه را دست‌کم نگیرید!

مزایای مصرف زرشک + راهنمای خرید زرشک مرغوب

زرشک (Barberry) بوته‌ای است بومی در اروپا، آسیا، خاورمیانه و شمال آفریقا که در بسیاری از مناطق آمریکای شمالی نیز برداشت می‌شود. این گیاه به مبارزه با عفونت‌ها، کنترل قندخون و موارد دیگر کمک فراوانی می‌کند. زرشک همچنین دارای تاریخچه‌ی طولانی به عنوان یک درمان محلی برای اختلالات گوارشی، از جمله یبوست، اسهال، سوزش سر دل و از دست دادن اشتها است.

همچنین مصرف زرشک درجه یک به طور موضعی برای درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما، آکنه و همچنین زخم‌های جزئی توصیه می‌شود.

فواید زرشک برای سلامتی:

با توجه به یک بررسی که در سال ۲۰۰۸ در مورد روش‌های طبیعی برای پیشگیری و درمان عفونت‌های دستگاه ادراری انجام گرفته، عصاره‌ی زرشک اثرات ضد میکروبی قابل توجهی را نسبت به انواع مختلف ارگانیسم‌ها، از جمله باکتری‌ها مانند کلامیدیا، ویروس‌ها، قارچ‌ها و پروتئوزاها نشان می‌دهد.

چینی‌ها از داروهای گیاهی ساخته شده بر پایه‌ی زرشک برای بیش از ۳۰۰۰ سال استفاده کرده‌اند و از آن برای درمان عفونت‌های دستگاه گوارش مانند اسهال باکتریایی استفاده می‌کرده‌اند. در سال ۱۹۸۸ میلادی، اثر هیپوگلیسمی زرشک هنگامی که از آن برای درمان اسهال در بیماران دیابتی در چین استفاده می‌شد، کشف شد.

پایگاه جامع اطلاعات دارویی طبیعی (NMCD)، که یکی از قابل اعتمادترین منابع طب طبیعی در دسترس در جهان است، زرشک درجه یک را به عنوان محصولی موثر برای طیف وسیعی از بیماری‌ها معرفی کرده است. در ادامه به بیان برخی از فواید شگفت‌انگیز زرشک برای سلامتی افراد می‌پردازیم:

۱٫ بهبود زخم معده

تحقیقات نشان داده است که استفاده از ژل حاوی عصاره‌ی زرشک اصل، می‌تواند درد، قرمزی و اندازه‌ی زخم در افراد مبتلا به زخم معده را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

۲٫ بهبود دیابت

به نظر می‌رسد مصرف زرشک، قند خون در افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه‌ی آزمایشی در مورد ۸۴ بیمار که در سال ۲۰۰۸ میلادی منتشر شده است نشان می‌دهد که مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم زرشک، دو تا سه بار در روز تا حداکثر سه ماه ممکن است قند خون را به طور مؤثر برای دیابت نوع ۲ کنترل کند. علاوه بر این، مصرف زرشک تأثیری مثبت بر کلسترول خون دارد. همانطور که نویسندگان یک مقاله بررسی شده در سال ۲۰۱۵ اشاره کرده‌اند (به منابع مراجعه شود)، “با نشانه‎های کمی از وجود اثرات نامطلوب، زرشک به عنوان یک داروی بالقوه برای درمان دیابت نوع ۲ مورد تایید و مصرف قرار گرفته است.”

۳٫ درمان کلسترول بالا

شواهد اولیه نشان داده‌اند که عصاره‌ی زرشک می‌تواند به کاهش کلسترول در افرادی که کلسترول بالایی دارند کمک کند. به نظر می‌رسد مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم زرشک، دو بار در روز و به مدت سه ماه باعث کاهش کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می‌شود.

۴٫ درمان فشارخون بالا

طبق تحقیقات و بررسی‌های انجام گرفته، مصرف روزانه‌ی زرشک و قرار دادن آن در سبد غذایی روزانه، در کنار مصرف داروهای کاهش فشارخون باعث کاهش چشمگیر فشارخون افرادی می‌شود که از عارضه‌ی فشارخون بالا رنج می‌برند.

۵٫ کاهش قندخون و بهبود باروری

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زرشک می‌تواند قندخون را کاهش دهد، سطح کلسترول و تری گلیسیرید را بهبود بخشد و سطح تستوسترون را نیز کاهش دهد. زرشک هم‌چنین میزان باروری زنان را بهبود می‌بخشد. در یک مطالعه‌ی آزمایشی در ۹۸ زن مبتلا به PCOS (یک نوع خون‌ریزی غیرطبیعی رحم است) که زرشک را در برنامه‌ی غذایی روزانه‌شان گنجانده بودند، میزان تخمک‌گذاری به طور متوسط ۲۵ درصد پس از حدود چهار ماه بهبود یافته بود. مطالعات دیگر منتشر شده در Clinical Endocrinology نشان داده است که زنان مبتلا به PCOS که بطور تصادفی مصرف زرشک را انتخاب کرده‌اند، میزان بارداری بیشتری داشتند و عوارض جانبی کمتری را نسبت به مصرف داروهای شیمیایی از خودشان نشان داده‌اند.

۶٫ درمان اسهال

یکی از شناخته شده‌ترین کاربردها و فواید زرشک، استفاده‌ی از آن به عنوان یک گیاه برای درمان اسهال است و تحقیقات گسترده‌ای برای بررسی صحت این منظور انجام گرفته است. به عنوان نمونه در یک مطالعه‌ی منتشر شده در مجله‌ی بیماری‌های عفونی، افراد مبتلا به اسهال که یک دوز ۴۰۰ میلی‌گرمی از عصاره‌ی زرشک را دریافت کرده‌اند، ۴۸ درصد کاهش حجم مدفوع در طی هشت ساعت بعد از درمان را نسبت به سایر افراد مبتلا داشته‌‌اند.

اثرات جانبی مصرف بی‌رویه زرشک:

در دزهای بالا، مصرف بی‌رویه‌ی زرشک ممکن است باعث ایجاد استفراغ، تشنج، افزایش ضربان قلب و میزان تنفس شود. برای جلوگیری از ابتلا به مواردی‌که بیان شد، حتما قبل از مصرف زرشک ابتدا با پزشک معالج خودتان صحبت و مشورت کنید، مخصوصا اگر داروهای ضد انعقادی (تخلیه کننده خون)، داروهای فشار خون، داروهای دیابتی، دیورتیک‌ها (قرص‌های آب)، آنتی بیوتیک‌ها و آنتی هیستامین‌ها را مصرف می‌کنید. مصرف کنترل نشده‌ی زرشک می‌تواند اثربخشی این داروها و سایر داروها را کاهش دهد.

مصرف بیش از حد زرشک می‌تواند منجر به تحریک کلیه نیز شود. علائم مشکلات کلیوی عبارتند از: ادرار همراه با خونریزی، درد هنگام ادرار، کمردرد یا درد معده و تب. در صورت مشاهده‌ی علائم فوق بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

علاوه‌براین زرشک نباید برای جایگزینی درمان‌های خاص استفاده شود. چون اگر باکتری‌ها به طور کامل نابود نگردند، ممکن است این عفونت به کلیه‌های فرد گسترش پیدا کند.

زنان باردار نیز نباید از زرشک استفاده کنند؛ زیرا ممکن است مصرف زرشک انقباضات رحم را تحریک کند و باعث سقط جنین شود.

نکات مهم هنگام انتخاب و خرید زرشک:

حالا که با خواص و فواید و موارد منع مصرف زرشک آشنا شدیم، باید اطلاعاتی در مورد خرید آن نیز به‌دست آوریم. انتخاب و خرید زرشک مرغوب موردی بسیار مهم است. پیشنهاد کارشناسان مجموعه‌ی لیمونه این است که برای خرید زرشک خشک یا تازه به سراغ فروشگاه‌هایی بروید که از محصول باکیفیت و اصل استفاده کرده‌اند.

با توجه به این‌که مهد زرشک در کشور ایران استان خراسان جنوبی و بالاخص شهرستان قاینات است، پیشنهاد می‌کنیم اگر می‌خواهید زرشک با کیفیت خریداری کنید، حتما زرشک قاینات را انتخاب کنید. زرشک مختص این شهرستان کیفیت فوق‌العاده‌ای دارد و به همین علت طرفداران زیادی دارد. افرادی که اطلاعات دقیقی در مورد محصول زرشک دارند، اصولا از بین تنوع این محصول ارزشمند، زرشک قاینات را انتخاب می‌کنند.

ولی به هر صورت به دلیل وجود بعد مسافتی زیاد و عدم دسترسی مستقیم افراد ساکن در کلان‌شهرها به این شهرستان، خرید اینترنتی زرشک قاینات می‌تواند راهکار بسیار مناسب و خوبی برای تهیه‌ی این محصول باشد. ولی نکته‌ی قابل توجه و مهمی که حتما توصیه می‌کنیم به آن دقت کنید این مورد است که سعی کنید در خرید اینترنتی زرشک، فروشگاهی را انتخاب کنید که علاوه بر داشتن مجوزهای لازم، امکات دسترسی به زرشک درجه یک را بدون واسطه فراهم کند؛ تا از این طریق بتوانید محصولی با بهترین کیفیت ممکن را به‌سادگی و با کمترین قیمت در بازار داشته باشید.

نکات مربوط به شیوه‌ی مصرف و نگه‌داری زرشک:

اگر شما هم از علاقه‌مندان به مصرف زرشک هستید می‌توانید این محصول فوق‌العاده را با انواع سس‌ها، ژله‌ها، آب و یا چای مصرف و میل کنید. زرشک درجه یک را می‌توان به شکل شربت هم استفاده کرد که در گرمای تابستان و خصوصا روزهایی که در پیش رو داریم، می‌تواند معجونی بسیار خوشمزه و انرژی بخش باشد.

به‌علاوه می‌توان از زرشک به عنوان چاشنی در بسیاری از غذاها هم استفاده کرد. نمونه‌ی بسیار نام‌آشنا و معروف این مورد زرشک پلو است که فکر نمی‌کنم نیاز به توضیح خاصی داشته باشد؛ چون همه‌ی ما کیفیت و لذیذ بودن آن‌را چشیده‌ایم.

زرشک معمولا به‌عنوان عصاره و طعم‌دهنده در چای، به‌صورت کپسول، عصاره‌ی مایع، به شکل قرص و نیز پماد موضعی موجود است و می‌توانید بسته به نیازتان و شیوه‌ی ‌مصرف، نوع محصول مورد نظرتان را انتخاب و سفارش دهید.

برای حفظ رنگ و کیفیت محصول، حتما مطمئن شوید که زرشک در جای خشک و خنک نگه‌داری شود. اگر زرشک را بصورت خشک و بسته‌بندی شده تهیه کرده‌اید مدت زمات بیشتری می‌توانید از آن استفاده کنید. ولی اگر اقدام به تهیه زرشک تازه کرده‌اید، مسلما زمان استفاده از محصول کاهش می‌یابد.

در انتها به عنوان یک راهکار عملی و تجربی پیشنهاد می‌کنیم، زرشک تازه را داخل بسته‌بندی‌های مناسب قرار داده و داخل فریزر نگه‌داری نمایید. در این حالت هر زمان که نیاز به استفاده از زرشک را داشتید می‌توانید مقدار مورد نیازتان را از فریزر خارج کنید و بعد از گذشت مدت زمانی که صرف باز شدن یخ و حالت انجماد محصول است از آن استفاده نمایید.

سخن پایانی:

در انتها امیدواریم از این مطلب راضی بوده باشید و با خواص زرشک و فواید و مضرات آن آشنا شده باشید. اگر شما هم تا به حال خرید زرشک از فروشگاه‌های آنلاین یا فروشگاه‌های فیزیکی را تجربه کرده‌اید، خوشحال می‌شویم این تجربه را با ما و مخاطبین این مطلب از طریق قسمت کامنت‌ها در میان بگذارید.

منبع فارسی مقاله: فروشگاه آجیل و خشکبار لیمونه

منبع لاتین مقاله: verywellhealth