تعریف عزت نفس
در پاسخ به سوال عزت نفس چیست می توان گفت در روانشناسی ، واژه عزت نفس برای توصیف احساس کلی فرد از بها دادن به خود یا ارزش شخصی مورد استفاده قرار می گیرد. به عبارت دیگر، چقدر قدردان خود هستید و خودتان را دوست دارید.
نکات مهم در مورد عزت نفس
همچنین می تواند منجر به اتخاذ انتخاب های بد و سقوط در روابط مخرب شود، یا این که فرد نتواند به طور کامل به توانایی های خود عمل کند.
عوامل تاثیر گذار بر عزت نفس
عوامل مختلفی که بر عزت نفس تاثیر می گذارند، عبارتند از:
عوامل ژنتیکی که به شکل گیری کلی شخصیت کمک می کنند می توانند در این زمینه موثر باشند. اما غالبا این تجربیات هستند که اساس عزت نفس کلی را شکل می دهند.
کسانی که به طور مداوم ارزیابی های بسیار انتقادی یا منفی از اعضای خانواده و دوستان یا اطرافیان خود دریافت می کنند، به احتمال زیاد مشکلاتی را با عزتنفس پایین خود تجربه خواهند کرد.
علاوه بر این، تفکر درونی، سن، هرگونه بیماری بالقوه، معلولیت ها ، یا محدودیت های فیزیکی ، و شغل شما هم می توانند بر عزتنفس تان تاثیر بگذارند.
چرا عزت نفس اهمیت دارد؟
در مقابل:
عزت نفس، خویشتن پنداری نیست، اگرچه ممکن است بخشی از آن باشد.
مفهوم خویشتن پنداری درکی است که از خودمان داریم و پاسخ ما به این سوال از خودمان که “من چه کسی هستم؟“.
خویشتن پنداری از تمایلات، افکار، ترجیحات و عادت ها، سرگرمی ها، مهارت ها، و حوزه های ضعف آگاهی دارد.
منبع: باحال مگ