-
قدرت فوق العادۀ اعتماد و باور به خود
دوشنبه 3 اردیبهشت 1397 09:40
برای موفق زندگی کردن، شما میبایست کاملاً به خودتان و توانائیهایتان اعتماد و اعتقاد داشته باشید. یک فردِ بسیار موفق پیدا کنید که به خودش اعتماد بالایی نداشته باشد. هرگز پیدا نخواهید کرد. استیو جابز، بیل گیتس، مارتین لوترکینگ، مایکل جردن، ایلون ماسک و مارک کیوبن تنها تعدادی از افراد موفقی هستند که از این اعتمادِ بنفس...
-
ورزش یکی از ساده ترین ابزارها برای کنترل استرس
یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 20:14
در عصر کنونی استرس یا فشار روانی بخش عمده ای از زندگی افراد بشری را در ابعاد مختلف (محیط کار، محیط اجتماعی، محیط خانوادگی و… ) تحت تأثیر قرار داده است. نظام پیچیده کنونی چنان است که دستگاه عصبی افراد در طی روز، دائما از سوی محرک های استرس زای متعدد، تحریک می شود بطوریکه دستگاه های عصبی عضلانی افراد در حال تنش به سر می...
-
چگونه تفکر مثبت سبب موفقیت میشود.
یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 09:32
تفکر مثبت و رابطه آن با موفقیت ! افرادی که موفقیت بزرگی به دست آورده اند، کسانی هستند که توانایی این را دارند که همیشه ذهن خود را مثبت نگه دارند.زیرا تفکر مثبت یک واقعیت مهم است که به وسیله آن می توانیم رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنیم.این افراد به دلیل داشتن این توانایی می توانند ذهن خود را کنترل کنند و همچنین...
-
علت افکار منفی چیست و چگونه میتوان آنها را متوقف کرد؟
شنبه 1 اردیبهشت 1397 09:24
در طول روز همهی ما ممکن است لحظات ناخوشایندی را تجربه کنیم. گاهی بیحوصله هستیم، افکار منفی به سراغمان میآیند، غر میزنیم یا به عبارتی حالمان خوب نیست. نمیتوانیم بگوییم و بخندیم، شوخی کنیم و لذت ببریم. میزان شادی و سرحال بودن رابطهی مستقیمی با توانایی مدیریت افکار منفی دارد. اما واقعا علت افکار منفی چیست و چگونه...
-
چگونه با افکار مزاحم برخورد کنیم؟
شنبه 1 اردیبهشت 1397 09:08
پژوهشهای روانشناختی نشان میدهند که سرکوب افکار مزاحم کارآیی ندارد، بلکه موجب افزایش دفعههای تکرار آنها در ذهن میشود. روانشناسان روشهایی را برای برخورد با افکار مزاحم و تکراری توصیه میکنند. روانپژوهان میگویند که تلاش برای سرکوبی افکار مزاحم باعث تسلط و ماندگاری بیشتر آن افکار در ذهن انسان میشود. مغز...
-
تمرین مثبت اندیشی
چهارشنبه 29 فروردین 1397 09:40
گفت وگوی ذهنی همان حرف های بی پایانی است که هر روز به ذهن شما می آیند, این افکار خودکار می توانند مثبت یا منفی باشند بعضی از این گفت وگوهای درونی با دلیل و منطق همراهند و برخی دیگر بی سروته و ناامیدکننده هستند که در اثر نگرشی غلط و اطلاعات نادرست و حتی کمبود اطلاعات به وجود آمده اند تفکر مثبت نهتنها میتواند استرس را...
-
تاثیر مثبت اندیشی مادر باردار بر سلامت جنین
چهارشنبه 29 فروردین 1397 09:03
دکتر پروین ناظمی/روانشناس، عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی/تاثیر مثبت اندیشی مادر باردار بر سلامت جنین بچه ها دنیا را از چشم مادرشان می بینند دوران جنینی در زندگی تمام انسانها مهم است. اولین ذهنیتی که انسان به زندگی پیدا میکند، در دوران جنینی شکل میگیرد و این ذهنیت در نهایت میتواند باعث موفقیت یا ناکامی باشد......
-
هفت فایده مثبت اندیشی
سهشنبه 28 فروردین 1397 10:08
امروزه در دنیایی زندگی میکنیم که پر از مشکلات مختلف و افکار منفی است. اگر بخواهید همه چیز زندگی را خیلی جدی بگیرید به زودی خواهید دید که همه چیز از هم میپاشد. غم و اندوه، حرص و ترس ما را محاصره کردهاند، اما چیزهای مثبت و بسیار خوبی در زندگی وجود دارند که تعادل را در دنیا برقرار میکنند. اگر میخواهید بر روی جریان...
-
20 جمله قدرتمند و انرژی بخش برای تفکر مثبت
سهشنبه 28 فروردین 1397 09:52
شرایط خوب نیست؟ چرا با شرایط همراه شوید؟! میدانم گاهی خسته و مضطرب هستید ، ذهنتان پر از افکار منفی است و جسمتان پر از تنش. اما درست نیست که تسلیم شرایط بشوید و روزبهروز تحلیل بروید خود را به سوی باور های مثبت و تفکر مثبت هدایت کنید. بارها و بارها به آدمهایی ازایندست برخوردهام تنها توصیه من به این افراد این است که...
-
تفکر مثبت میتواند شما را تنبل کند!
دوشنبه 27 فروردین 1397 10:03
حدود پانزده سال پیش، کارآفرینی به نام مایکل استاشولم تجارتی را با یکی از دوستان خود شروع کرد. شریک او تصویری رؤیایی از آیندهی کسب و کار آنها تجسم کرد و وعدهی موفقیتهای بسیاری به او داد. استاشولم حرفهای او را قبول کرد و احساس پیشرفت و ارتقاء به او دست داد و امیدوار بود که همهچیز بهخوبی پیش خواهد رفت. خیلی از...
-
60 جمله مثبت کوتاه اندیشی
دوشنبه 27 فروردین 1397 10:00
60 نمونه از جملات مثبت اندیشی ۱- به خودتان نگاه کنید ملاک مقایسه شما هستید نه دیگران. ۲- رضایت همیشه به معنی داشتن چیزهایی که میخواهید نیست. گاهی رضایت قدردان داشتهها بودن است. ۳- گاهی به گذشته نگاه کنید، چه مسیر طولانی را پشت سر گذاشتهاید، خدا قوت! ۴- اینکه همهچیز در گذر است دلیل خوبی برای ارزشمند نبودن آنها...
-
آیا قانون جذب غیر از کلام امام علی (ع) می باشد که می فرمایند: که هرکس به دنبال هرچه که باشد به همه یا بخشی از آن میرسد.
یکشنبه 26 فروردین 1397 09:55
نکتهای که باید هنگام بررسی قانون جذب، به آن توجه شود تفکیک میان درستیهای این قانون که در کلام معصومین علیهم السلام نیز به آن اشاره شده است و ادعاهای غیرقابل اثبات آن میباشد. بیتردید این قانون همانند تمام ایدههای علمی دارای یکسری نکات درست و صحیح میباشد که حتی در آموزههای ما نیز به اشاره شده و بطلان آن بدین معنا...
-
تکنیکی برای رهایی از افکار منفی
یکشنبه 26 فروردین 1397 09:10
افکار شما احساساتتان را به وجود می آورد و هر احساسی که داشته باشید ، آینده ی شما برطبق آن حس خاص شکل خواهد گرفت . در واقع این احساسات شما هستند که زندگی تان را می سازند . اگر افکار مثبت و سازنده را در ذهن خود بپرورانید ، به تبع آن احساس شما هم مثبت خواهد بود و این حس نیکو زندگی موفقی را برای شما رقم خواهد زد . برعکس...
-
۳ گام برای جلوگیری از دام موفقیت
چهارشنبه 22 فروردین 1397 10:03
۱- راحت نباشید. زمانی که راحت باشید نمی توانید رشد کنید. ترس های درونیتان شما را از حرکت باز می دارند. اگر به صدای درونتان گوش دهید دو انتخاب خواهید داشت: می توانید اجازه دهید که جلوی شما را بگیرد یا اینکه می توانید کاری کنید که شما را به سمت چیزهای بهتر و بزرگتر سوق دهد. زمانی که به دنبال جاهایی باشید که در آن راحت...
-
چگونه روحیه قوی تری داشته باشیم
چهارشنبه 22 فروردین 1397 09:11
گزینه های مختلفی برای تقویت روحیه وجود دارد که از آن جمله می توان به پشتکار، یادگیری شیوه برخورد با مشکل و نحوه تفکر منطقی اشاره کرد. برای مقابله با نگرانی و اضطراب نباید مشکل را حذف کرد و در واقع راه های مقابله با اضطراب، فرد را مقاوم تر می کند. چند راهکار زیر در این زمینه می تواند راهگشا باشد: مسئولیت کارهایتان را...
-
مثبت اندیشی و موفقیت؛ چگونه نگرش خود را تغییر دهیم؟
سهشنبه 21 فروردین 1397 10:06
درست مانند یک طراح داخلی که وضعیت داخلی ساختمان را طراحی و سازماندهی میکند نگرش شما نیز عملکردی مشابه دارد و به طراحی و سازماندهی ذهنتان میپردازد و آن را منعطف میکند. اهمیت نگرش در چیست؟ نگرش شما شامل درک شما از موفقیت (یا شکست) است و تأثیر بزرگی بر ادامهی مسیرتان در زندگی و کار دارد، مهمترین مسئلهای که باید...
-
چگونه تفکر مثبت سلامتی و کارایی را افزایش می دهد؟
سهشنبه 21 فروردین 1397 08:59
چگونه تفکر مثبت سلامتی و کارایی را افزایش می دهد؟ شنیدن واژه تفکر مثبت در وحله اول ساده به نظر می رسد (مردم معمولا دوست دارند مثبت فکر کنند تا منفی) ولی «تفکر مثبت» در عین سادگی بسیار مشکل است. در دنیای واقعی به ندرت اتفاق می افتد که تفکر مثبت را در «اخلاق کاری» و «پشتکار» به سادگی بکار برد. ولی این دیدگاه می تواند...
-
۷ دلیل بر اینکه چرا افکارمثبت میتوانند کلیدی برای موفقیت باشند
دوشنبه 20 فروردین 1397 08:53
افکار مثبت در بسیاری موارد میتواند شما را مساعدت کنند. همین افکار مثبت اند که به شما کمک میکنند بحران ها را مدیریت کنید ، در مراحل دشوار زندگی ارامش و صبر خود را حفظ کنید و در مجموع به اهدافتان برسید. افکار مثبت قادرند دید شما را به زندگی تغییر دهند و اعتماد به نفس تان را افزایش دهند. در اینجا ۷ دلیل برایتان می اوریم...
-
تاکید قرآن بر مثبت نگری در زندگی
دوشنبه 20 فروردین 1397 08:35
معمولا دید افراد مختلف نسبت به زندگی فرق می کنند عده ای بسیار خوشبین و مثبت نگر هستند و عده ای بسیار نا امید یأس و تیرگی دنیای این افراد را در بر گرفته همه رفتارهای اطرافیان را حمل بر سوء می کنند و کینه ها به دل می گیرند این افراد در نظر دیگران اشخاصی بسیار ضعیف و نفرت انگیز جلوه خواهند کرد که به مرور تمامی دوستان خود...
-
اضطراب و احساس بی قراری و ناخوشی
شنبه 11 فروردین 1397 01:21
اضطراب و بی قراری از شایع ترین بیماری های قرن اخیر است که عده ی بسیاری از افراد را درگیر کرده و باعث ازار فرد مبتلا و اطرافیان او نیز می شود. احساس بی قراری و نا آرامی یک اختلال مغزی و روانپزشکی است که در آن، تمام وجود انسان در اثر تجربه ی ناراحتی یا فشار های روحی و روانی مضطرب شده و دچار بی قراری می شود. راه رفتن و...
-
چگونه موانع را با تغییر طرز تفکر از بین ببریم
شنبه 4 فروردین 1397 17:15
گاهی اوقات تعریف دوبارهی مشکلات چشمانداز جدیدی از آنها برایمان تعریف میکند. تغییر چشمانداز روی دیدگاه ما نسبت به مشکل تأثیر میگذارد و کمک میکند راه بهتری برای آن پیدا کنیم.اغلب رهبران، مخترعان و هنرمندان موفق دارای یک ویژگی مشترک هستند. این افراد میتوانند مواردی را که بر نحوهی درک یک فرد روی تحلیل مسائل تأثیر...
-
۴۰ جمله قدرتمند و انرژی بخش برای تفکر مثبت
جمعه 3 فروردین 1397 22:30
شرایط خوب نیست؟ چرا با شرایط همراه شوید؟! میدانم گاهی خسته و مضطرب هستید ، ذهنتان پر از افکار منفی است و جسمتان پر از تنش. اما درست نیست که تسلیم شرایط بشوید و روزبهروز تحلیل بروید خود را به سوی باورهای مثبت و تفکر مثبت هدایت کنید. بارها و بارها به آدمهایی ازایندست برخوردهام تنها توصیه من به این افراد این است که...
-
تکنیک های ذهنی تفکر مثبت
پنجشنبه 2 فروردین 1397 22:21
مردم بهطور طبیعی به نتایج منفی فکر میکنند، نه مثبت. اغلب نتایج منفی نصیب افراد بدبین میشود. از طرف دیگر، برای مردم مثبتاندیش، اتفاقات خوب پیدرپی رخ میدهد. اخیرا کتاب جدیدی با نام «دیدن اتومبیلهای قرمز» در آمریکا منتشر شده است. این کتاب به یکی از کتابهای پرفروش آمازون تبدیل شده است. این کتاب درمورد اهمیت...
-
چگونه مثبت فکر کنیم؛ ۱۰۰ تمرینی که حالتان را خوب میکند
چهارشنبه 1 فروردین 1397 15:11
شاید خیلی از ما واقعا ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چگونه مثبت فکر کنیم و از زندگی لذت ببریم. برخلاف تصور اکثر مردم، مثبتاندیشی و لذت بردن از زندگی ارتباط چندانی با عوامل محیطی و مادیات ندارد. شما تنها زمانی خوشبختی را احساس میکنید و از زندگی خود لذت میبرید که بتوانید در هر شرایطی با دید مثبت به...